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Catalogue des activités

Découvrez nos activités physiques adaptées (8 personnes maximum) et nos activités en sport Santé (12 à 15 personnes maximum dans un cours) encadrées où nos professionnels vous accompagnent dans un parcours personnalisé pour atteindre vos objectifs de santé.

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Découvrez nos activités selon vos objectifs et vos envies

Apprentissage natation niveau 1 : Grenouilles

Piscine

Apprentissage natation niveau 1 : Grenouilles

Apprendre à vaincre l'appréhension du milieu et développer son aisance aquatique.

40 minutes

8 participants max

Débutant

Apprentissage natation niveau 2 : Petits poissons

Piscine

Apprentissage natation niveau 2 : Petits poissons

Niveau intermédiaire pour améliorer la coordination et les différentes nages.

40 minutes

8 participants max

Intermédiaire

Apprentissage natation niveau 3 : Dauphins

Piscine

Apprentissage natation niveau 3 : Dauphins

Niveau avancé pour perfectionner la technique et gagner en aisance aquatique.

40 minutes

8 participants max

Avancé

Aquabike

Piscine

Aquabike

Vélo en immersion pour un entraînement cardio doux pour les articulations.

45 minutes

12 participants max

Tous niveaux

Aquabike

Piscine

Aquabike

Vélo en immersion pour un entraînement cardio doux pour les articulations.

45 minutes

10 participants max

Tous niveaux

Aquacircuit

Piscine

Aquacircuit

Parcours varié pour travailler endurance et force.

45 minutes

12 participants max

Intermédiaire

Aquacircuit

Piscine

Aquacircuit

Parcours varié pour travailler endurance et force.

45 minutes

8 participants max

Débutant

Aquadouce

Piscine

Aquadouce

Activité modérée idéale pour une reprise en douceur.

45 minutes

8 participants max

Tous niveaux

Aquagym

Piscine

Aquagym

Gymnastique aquatique tonique pour muscler l'ensemble du corps.

45 minutes

12 participants max

Intermédiaire

Aquagym femme enceinte (1-6 mois) Niveau 1

Piscine

Aquagym femme enceinte (1-6 mois) Niveau 1

Activité aquatique modérée adaptée au début de grossesse.

45 minutes

8 participants max

Femmes enceintes

Aquagym femme enceinte (6-9 mois) Niveau 2

Piscine

Aquagym femme enceinte (6-9 mois) Niveau 2

Activité aquatique douce et adaptée pour une grossesse sereine.

45 minutes

8 participants max

Femmes enceintes

Aquamatelas

Piscine

Aquamatelas

Exercices ludiques sur matelas flottant pour équilibre et renforcement.

45 minutes

8 participants max

Avancé

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